面对婚外情，女人最不该踩的坑包括：

1. 不离婚却贸然公开被背叛的事实：在内心尚未做出是否离婚的决定时，公开婚外情会使男人将责任归咎于妻子，导致夫妻关系毫无退路。

2. 跟第三者较劲：将情绪焦点对准第三者并试图与她一较高下，是错误的做法。婚外情的本质问题在于夫妻关系内部和背叛行为的男人，而非第三者。这样做只会让自己处于不利地位。

3. 牺牲自己的利益进行自证：很多女性在面对背叛时会自我怀疑，并试图通过牺牲自己的利益来证明自己值得被爱。这种自证是价值感最低的行为，男人不会因为女人的牺牲而回归家庭，反而可能更加看轻她。正确的做法是，无论走向哪条路，都应先绕开这三个坑，守护好自己的心神和利益，永远把自己放在第一位。

综上所述，面对婚外情，女性应避免上述三个误区，保护自己，避免在已经受伤的基础上，再给自己补刀。